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夏天多喝水有什么益处？
补充说明：夏天多喝水有什么益处？
a******W 2021-08-26 22:19
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
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夏天多喝水有补充身体所需水分、促进新陈代谢、缓解口渴、促进消化、排毒养颜等益处。
1、补充身体所需水分
夏天天气比较炎热，身体里面的水分会随着汗液排出体外，容易出现口渴的情况，此时可以适当多喝水，补充身体所需要的水分，缓解口渴的情况。
2、促进新陈代谢
夏天多喝水能够促进新陈代谢，因为多喝水能够加快身体的血液循环，从而促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够改善上火的症状。
3、缓解口渴
夏天的时候出汗比较多，容易导致体内的水分缺乏，此时可以适当多喝水，也能够补充体内所需要的水分，缓解口渴的情况。
4、促进消化
夏天的时候，胃肠道蠕动可能会相对较快，容易出现食欲不振的情况，此时适当多喝水能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够改善消化不良的症状。
5、排毒养颜
夏天多喝水能够促进体内的新陈代谢，可以帮助体内的毒素排出体外，在一定程度上也能够达到美容养颜的效果。
日常生活中，患者要注意适量饮水，避免过量饮水，以免加重肾脏负担，同时还要注意饮水的温度，避免喝过凉的水，以免刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-27 00:42
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