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血糖高怎样防治
补充说明:血糖高怎样防治
a******W 2021-08-26 22:20
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医生回答(1)
血糖高可以通过饮食控制、适量运动、定期监测血糖、药物治疗以及避免糖分摄入过多等措施进行防治。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物和脂肪的摄入量来降低餐后血糖峰值。均衡饮食,限制高糖食物如甜点、饮料等。
2.适量运动
增加身体代谢率,有助于消耗体内储存的葡萄糖。建议每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动,例如快走或骑自行车。
3.定期监测血糖
实时了解自身血糖水平变化情况,便于及时调整饮食与用药。每日定时测量空腹及饭后两小时血糖值,并记录于专门的血糖日记中。
4.药物治疗
通过促进胰岛β细胞分泌胰岛素或提高机体对胰岛素的敏感性来降低血糖浓度。遵医嘱选择合适的口服降糖药或注射类药物,并按时服用。
5.避免糖分摄入过多
减少过量糖分摄入可减轻胰腺负担,有助于维持正常血糖水平。日常注意食品标签,选择低糖或无糖选项,并尽量减少加工食品和高糖饮料的消费。
若患者发现血糖持续偏高且无法通过简单措施改善时,应及时前往医院就诊。
2024-02-21 05:25
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