发病时间：不清楚
紫甘蓝的好处
补充说明：紫甘蓝的好处
2021-08-26 22:06
我要咨询
精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
紫甘蓝的好处一般有增强免疫力、辅助降血糖、辅助降血压等。
1、增强免疫力
紫甘蓝中含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，从而增强身体免疫力。
2、辅助降血糖
紫甘蓝中含有丰富的纤维素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到辅助降血糖的作用。
3、辅助降血压
紫甘蓝中含有丰富的钾元素，适量食用可以促进体内钠的排出，有利于体内多余水分的排出，可以起到辅助降血压的作用。
除此之外，还具有辅助保护心脏等好处。建议适量食用紫甘蓝，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。若食用紫甘蓝后，出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-01 11:12
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
