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发病时间:不清楚
补充说明:怎么清空肠道垃圾
2021-08-16 18:41
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精选回答(1)
王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长:消化性溃疡、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、幽门螺杆菌感染、慢性肠炎、胰腺炎、胆囊炎、肝炎
提问
清空肠道垃圾的方法一般有以下几点:首先要建议养成良好的作息时间,早上起床时用一杯温水或蜂蜜水刺激胃肠蠕动。其次,多吃富含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜和木耳以及蘑菇莲藕等并适当的添加粗粮。最后在水果方面,建议多吃苹果、香蕉和红枣以及火龙果等,此外还可以按摩中脘穴,该穴位于腹部中线肚脐上方四英寸处。
2021-08-18 11:42
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