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怀孕初期可以吃虾吗
补充说明:怀孕初期可以吃虾吗
a******W 2021-08-28 22:09
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医生回答(1)
怀孕初期可以适量吃虾。
虾中含有丰富的维生素B12、镁、磷等矿物质,有助于促进胎儿神经系统发育和骨骼健康。此外,虾还含有一定量的DHA,对胎儿大脑和视力发育有益。但需要注意的是,如果孕妇对海鲜过敏,则不宜食用虾,以免引起过敏反应。
怀孕期间,孕妇需要避免摄入生食或未煮熟的虾,以防止感染寄生虫。
孕期饮食需注意均衡多样,同时避免高盐、高糖食物以及酒精和咖啡因摄入,确保母婴健康。
2024-01-28 19:17
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