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怀孕可以吃李子吗
补充说明：怀孕可以吃李子吗
a******W 2021-08-28 22:10
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用新鲜的李子。
李子含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁元素等营养成分，适量食用可为孕妇提供必要的营养支持。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或引起孕期不适。
对于妊娠期糖尿病患者，应谨慎食用李子，因为其含糖量较高，可能影响血糖水平控制。
在孕期饮食中，需要考虑食物的安全性与营养价值，并结合个人体质及特殊情况来选择适宜的食物。若孕妇有特殊疾病史或过敏史，建议咨询医生后再做决定。
2024-02-21 00:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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