静脉曲张怎么按摩才好

吴水全 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

静脉曲张患者一般可以通过按摩太溪穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴、血海穴等穴位，可以缓解不适症状。

1、太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压右侧太溪穴，约10秒钟，然后放松，再按压左侧太溪穴，约10秒钟，然后放松，再按压右侧太溪穴，约10秒钟，然后放松，再按压左侧太溪穴，约10秒钟，然后放松，再按压右侧太溪穴，约10秒钟，然后放松，再按压左侧太溪穴，约10秒钟，然后放松，再按压。按摩太溪穴可以促进血液循环，缓解静脉曲张的症状。

2、曲池穴

曲池穴位于肘部，在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压曲池穴，约10秒钟，然后放松，再按压左侧曲池穴，约10秒钟，然后放松，再按压右侧曲池穴，约10秒钟，然后放松，再按压。按摩曲池穴可以促进血液循环，缓解静脉曲张的症状。

3、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压足三里穴，约10秒钟，然后放松，再按压左侧足三里穴，约10秒钟，然后放松，再按压右侧足三里穴，约10秒钟，然后放松，再按压。按摩足三里穴可以促进血液循环，缓解静脉曲张的症状。

4、三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压三阴交穴，约10秒钟，然后放松，再按压左侧三阴交穴，约10秒钟，然后放松，再按压右侧三阴交穴，约10秒钟，然后放松，再按压。按摩三阴交穴可以促进血液循环，缓解静脉曲张的症状。

5、血海穴

血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压血海穴，约10秒钟，然后放松，再按压左侧血海穴，约10秒钟，然后放松，再按压。按摩血海穴可以促进血液循环，缓解静脉曲张的症状。

除此之外，建议日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。