发病时间：不清楚
孕妇几个月吃核桃效果好
补充说明：孕妇几个月吃核桃效果好
a******W 2021-08-29 22:07
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇怀孕3个月后吃核桃效果好，但需要注意适量食用。
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、叶酸、钙、铁、磷等营养物质，孕妇在怀孕3个月后适量吃核桃，可以补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。核桃中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用，如果孕妇在怀孕3个月后出现便秘的情况，可以适量吃核桃，可以缓解便秘的症状。此外，核桃中还含有丰富的维生素E，可以促进孕妇的新陈代谢，有助于孕妇的皮肤健康。但孕妇在怀孕3个月后要注意避免过量食用核桃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，有助于促进胎儿的生长发育。孕妇在怀孕期间还要注意定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-30 05:48
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
