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生吃西红柿的好处和坏处
补充说明:生吃西红柿的好处和坏处
a******W 2021-08-30 17:10
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医生回答(1)
生吃西红柿的好处一般有补充营养、促进消化等,其坏处有胃肠道不适、皮肤不适等。西红柿是一种营养丰富的食物,但患者需要注意食物不能代替药物。
1、好处
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质,患者生吃西红柿可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以改善便秘的情况。西红柿中含有丰富的维生素C,患者生吃西红柿可以促进身体对铁元素的吸收,有利于预防缺铁性贫血的发生。西红柿中还含有丰富的胡萝卜素,患者生吃西红柿可以促进眼睛内感光色素的形成,从而可以辅助改善视力,所以患者生吃西红柿对眼睛有一定的好处。
2、坏处
西红柿中含有大量的果酸,如果患者空腹生吃西红柿,可能会导致胃肠道黏膜受到刺激,从而出现胃肠道不适的症状,如腹泻、腹痛等。此外,西红柿中含有大量的维生素C,如果患者长期生吃西红柿,可能会导致体内维生素C过量,从而引起皮肤瘙痒、皮肤红肿等皮肤不适的症状。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用西红柿,以免引起不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-08-31 04:35
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