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吃什么生精快提高质量
补充说明：吃什么生精快提高质量
2021-08-31 16:26
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于干 副主任医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，前列腺增生，精索静脉曲张、肾囊肿、肾肿瘤腹腔镜下微创手术治疗等。包皮过长、包茎包皮环切术及男性性功能障碍诊断和治疗。
提问
一般可以食用新鲜的水果、蔬菜来生精，并且提高质量。因为这些食物含有丰富的维生素C、维生素E以及抗氧化的因子。另外，有些食物中富含锌、硒、氨基酸、蛋白质，这类食物也应该适当地多食用，从而对精子产生具有一定的帮助。同时还要均衡营养，适当进行体育锻炼，还可以保持身体的良好状态。
2022-05-08 09:59
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