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湿热体质喝什么茶
补充说明：湿热体质喝什么茶
a******W 2021-08-31 16:28
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
湿热体质可以适量饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、金银花茶、竹叶茶等，有助于清热解毒、祛湿。但需注意的是，食物并不能代替药物进行治疗，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.菊花茶
菊花茶性微寒，味甘、苦，具有疏散风热的功效，对于体内有湿热邪气有一定的祛除作用。适当饮用菊花茶可以缓解因湿热引起的头晕目眩、眼干等症状。
2.决明子茶
决明子茶属于凉性的饮品，能够起到清肝火的作用，从而达到去除湿热的效果。该品还能够促进大便排出，改善便秘的情况。此外，还可以辅助降低血脂水平。
3.荷叶茶
荷叶茶性平，味苦涩，入药后归心、脾、肝经，其具有清暑利湿、升发清阳等功效，可辅助治疗暑热烦渴、头痛眩晕等不适症状。湿热体质的人群适量饮荷叶茶，有助于祛除体内的湿热之气，对身体有益处。
4.金银花茶
金银花茶性寒，味甘，具有疏风散热、清解暑毒的功效，对于湿热邪气侵袭机体所致的发热、口渴等症状能起到一定的调理效果。适当饮用金银花茶有利于清除体内湿热邪气，缓解上述不适症状。
5.竹叶茶
竹叶茶性寒，味甘淡，具有清热生津的功效，适用于缓解湿热蕴结导致的心烦不宁、失眠多梦等情况。湿热体质者适当饮用竹叶茶，有助于消除体内的湿热邪气，使上述不适症状得到减轻。
建议患者平时注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物如火锅、麻辣烫等，以免加重湿热症状。同时保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进新陈代谢，调节体内环境，进而改善湿热体质。
2024-03-23 20:04
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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