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新鲜椰子汁热量高吗
补充说明：新鲜椰子汁热量高吗
2021-08-24 16:59
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郝敬波 副主任医师 徐州医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、高血压、老年冠心病、慢性阻塞性肺疾病等
提问
新鲜椰子汁热量一般不高。
新鲜的椰子汁是将椰子中的果肉取出后，经过加工制成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养成分。通常情况下每100克新鲜椰子汁的热量为10大卡，所以新鲜椰子汁的热量不高。适量喝新鲜椰子汁可以为身体补充所需要的营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
需要注意的是，不可过量喝新鲜椰子汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，如果对椰子汁过敏，应避免喝，以免引起过敏反应。如果喝了新鲜椰子汁后，身体出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。
2021-08-30 14:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
