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怀孕燕窝什么时候吃好
补充说明：怀孕燕窝什么时候吃好
a******W 2021-09-02 22:23
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期合理营养对胎儿正常发展发育和改善母儿结局具有十分主要的效果。在妊娠初期，膳食应油腻、爽口，易于消化，并有好处下降妊娠反映；要少吃多餐，保护摄取充足碳水化合物的食品；多摄取富含叶酸的食品，并特殊的及时补充叶酸；戒烟戒酒。这样即能够满意孕妇及胎儿对燕窝中各种营养成分的需要，又能够防止营养多余对宝宝带来的不良影响。
2021-09-03 00:06
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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