首页> 妇产科> 产科> 孕妇能吃> 孕妇能吃荸荠吗

精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

孕妇可以适量食用荸荠。
荸荠含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、磷等多种微量元素,能够为身体提供必要的营养物质,并且有利于胎儿的生长发育。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病,则需要控制摄入量,以免导致血糖波动。
孕期饮食需注意多样化,避免长期单一进食某种食物,以保证营养均衡。同时建议定期进行产前检查,监测血糖水平,以便及时发现并处理任何潜在的问题。

2024-04-10 20:07

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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