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血压高140低110怎么办
补充说明：血压高140低110怎么办
a******W 2021-09-02 18:13
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血压高140mmHg/低110mmHg可以考虑生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法等方法来控制血压。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。因为钠盐摄入过多会导致水钠潴留，引起细胞外液增多，从而导致血压升高；而钾离子具有扩张血管的作用，可降低外周阻力，进而起到降压的效果。
2.降压药
如果患者确诊为高血压病，则需要遵医嘱服用降压药物来控制血压水平，如硝苯地平片、氢片等。上述药物能够通过影响心脏的收缩力以及周围血管的阻力来达到降低血压的目的，有助于改善患者的病情。
3.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少钠盐摄入并增加含镁食物比例。高钠饮食会使得体内的水分滞留，进一步使血压上升；而镁元素则能促进体内钠离子排出，有利于稳定血压值。
4.运动疗法
运动疗法包括规律性的有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。有氧运动可以通过提高心率和呼吸频率来帮助降低血压，同时还能改善心血管健康状况。
除了上述措施外，建议定期监测血压，以便及时了解病情变化。若血压持续处于较高状态，应及时就医，在医生指导下使用合适的降压药物进行治疗。
2024-02-08 17:16
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