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肩肉肉厚,怎么解决

发病时间:不清楚

补充说明:肩肉肉厚,怎么解决

2021-08-10 14:20

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精选回答(1)

邓志勇 主治医师 邹平县中医院 三甲

擅长:四肢骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,关节炎,股骨头坏死

提问

如果肩膀上的肉太厚,通常可以通过锻炼让肉变薄,主要方法如下:1、站直,双脚分开与肩同宽,双手向两侧张开,伸直手臂,手掌向外慢慢向前画圈30次,然后向后画圈30次,这个动作要重复三遍,就是向前和向后转动90次。2、站直,双脚打开与肩同宽,双手向前伸直,掌心朝前,双手上下交替,双臂交叉,重复30次。

2021-08-19 11:25

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