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吃什么保健品可以提高性能力
补充说明：吃什么保健品可以提高性能力
a******W 2021-09-05 22:16
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高性能力可以考虑服用锌元素补充剂、维生素D、睾酮提升剂、Omega-3脂肪酸补充剂、植物固酮类保健品等保健品。需要强调的是，食物补品并不能完全替代医学治疗，若存在相关问题，建议咨询专业医生。
1.锌元素补充剂
锌是男性体内重要的微量元素，参与精子生成和生殖激素合成。缺锌可能导致精子质量下降，影响性功能。补锌有助于改善精子活力和数量，进而提高性能力。可通过食物如牡蛎、燕麦等或锌元素补充剂摄入。
2.维生素D
维生素D对性腺功能有调节作用，缺乏可能引起性欲减退等问题。适当增加阳光照射或服用维生素D补充剂可促进其合成，间接提高性能力。
3.睾酮提升剂
睾酮水平低下可能会影响勃起功能及性欲。通过药物提高体内睾酮含量能改善相关状况。遵医嘱使用人工合成的雄激素替代品能够短期内快速提升体内睾酮浓度，但长期效果需评估风险后再做决定。
4.Omega-3脂肪酸补充剂
Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，在一定程度上有利于维持血管健康，从而改善勃起功能。选择合适的产品并按推荐剂量服用可获得一定益处。注意观察自身反应，并定期检查血脂水平。
5.植物固酮类保健品
植物固酮类物质具有类似人体内天然产生的雄激素的作用，因此被认为有助于增强性欲和改善勃起功能。此类产品通常以胶囊或软糖等形式出售，并建议每日服用。开始前应咨询医生意见。
上述提及的所有保健品都需要谨慎使用，并且应在专业医师指导下进行。同时，均衡饮食和适量运动也是保持良好性能力和整体健康的关键因素。
2024-02-29 17:00
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
