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维生素d什么时候吃效果最好
补充说明：维生素d什么时候吃效果最好
a******W 2021-09-05 22:27
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，没有维生素D什么时候吃效果最好的说法。建议可以在早饭后半小时左右服用维生素D，有利于药物更好地被人体吸收。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是可以促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，也可以促进肾小管对钙的重吸收，从而提高血浆钙和磷的水平，有利于骨骼的钙化，可以用于治疗佝偻病、骨质疏松症、骨骼发育不良等疾病。建议患者可以在早饭后半小时左右服用维生素D，因为此时胃肠道内有一定量的食物，有利于药物的吸收，能够更好地发挥药效。同时，建议患者在服用维生素D时需要注意避免过量服用，以免引起维生素D中毒的情况。同时，患者需要注意在医生指导下服用，避免自行服用，以免因用药不当引起不适症状。
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄等。同时，患者也可以适当进行户外运动，如打羽毛球、慢跑等，有助于促进维生素D的吸收。
2021-09-06 00:44
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