发病时间：不清楚
补充说明：黑米升糖指数高吗
2021-08-04 11:20
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简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺疾病，痛风，骨质疏松，肥胖等
提问
黑米升糖指数不高，因为黑米含糖量不高。黑米的含糖量比白大米的含糖量低，所以糖尿患者也可以食用。黑米富含蛋白质、碳水化合物、维生素E、钙、钾、镁、铁等营养成分。经常食用黑米对人体有养阴补肾、健脾暖肝、明目活血、防止贫血的作用。还有抑止合成致癌物、预防细胞癌变的作用。其次，还可以补充人体多种微量元素，增强人体免疫力。
2021-08-06 13:33
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