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鱼油软胶囊对身体有什么好处和坏处
补充说明：鱼油软胶囊对身体有什么好处和坏处
2021-09-05 22:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，鱼油软胶囊对身体的好处有预防心脑血管疾病、改善皮肤、增强记忆力等，坏处有可能会导致消化不良、过敏反应等。
1、好处
鱼油软胶囊是从沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼类中提取的不饱和脂肪成分，不仅能够提高身体的免疫力，还可以起到预防心脑血管疾病的作用。并且鱼油软胶囊中还含有大量的OMEGA-3脂肪酸，可以辅助改善皮肤质量，增强皮肤的弹性。同时，鱼油软胶囊中的DHA，可以辅助促进大脑的发育，对记忆力也有一定的提高作用。
2、坏处
虽然鱼油软胶囊的好处有很多，但如果过量服用，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。并且，鱼油软胶囊中的EPA和DHA，如果过量服用，可能会导致患者出现过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。建议患者在服用鱼油软胶囊时，需要在医生的指导下服用，避免自行服用。
建议患者平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所缺失的营养，有助于身体健康。
2022-04-15 14:58
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（二十二碳六烯酸，俗称脑黄金）多种不饱和脂肪酸（n-3PUFA）。
2021-09-06 07:52
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