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怀孕可以喝黑枸杞吗
补充说明：怀孕可以喝黑枸杞吗
2021-09-06 17:17
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精选回答(1)
李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：熟悉妇产科常见病多发病的诊治，包括但不限于各种妇科肿瘤，尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。
提问
怀孕一般可以喝黑枸杞，但是要适量喝。
黑枸杞中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，怀孕期间适当喝黑枸杞，能够补充身体所需要的营养，而且还能够起到增强免疫力的效果。另外，黑枸杞还具有清肺热、镇咳的作用，能够辅助预防上呼吸道感染，有利于胎儿的生长发育。虽然黑枸杞的好处有很多，但是不建议长期大量喝，因为枸杞属于温热性的药材，长期大量喝可能会导致孕妇出现上火的情况，而且还会影响胎儿的生长发育。
怀孕期间要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。另外，还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。
2022-03-23 14:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
