怎样才能患上抑郁症

林全 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

抑郁症的发生与遗传因素、心理因素、社会环境因素、精神疾病史、滥用药物等都有一定关系。

1、遗传因素

抑郁症具有一定的遗传倾向，如果直系亲属患有抑郁症，其后代患有抑郁症的概率会比较高。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

2、心理因素

如果患者长期处于压力过大的环境中，或者经历了应激性生活事件，可能会导致心理创伤，从而诱发抑郁症。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、社会环境因素

如果患者长期处于封闭的环境中，或者长期受到重大的精神刺激，可能会导致心理压力过大，从而诱发抑郁症。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。

4、精神疾病史

如果患者有精神分裂症、双相情感障碍等精神疾病史，可能会导致患者在疾病发作时出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，从而诱发抑郁症。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、滥用药物

如果患者长期滥用药物，可能会导致药物依赖，从而诱发抑郁症。建议患者在医生指导下调整用药剂量，避免盲目用药。同时，患者也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。