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晚上吃芒果会胖吗
补充说明：晚上吃芒果会胖吗
2021-09-06 17:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
晚上吃芒果是否会发胖，需要根据具体情况而定。
芒果是一种热带水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。如果晚上偶尔少量吃芒果，一般不会发胖。因为芒果中含有的热量比较低，如果晚上吃芒果的量较多，或者吃了芒果后没有进行运动，则可能会导致热量在体内堆积，从而出现发胖的情况。而且芒果中含有一定的糖分，如果长期晚上吃芒果，且吃了芒果后没有进行运动，也可能会导致发胖。
建议患者在晚上吃芒果时要注意适量，不要吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。而且在吃芒果后，要注意刷牙，以免导致口腔内细菌大量滋生，引起口腔疾病。另外，对芒果过敏的患者应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-21 16:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
