发病时间：不清楚
孕妇每天dha摄入量是多少
补充说明：孕妇每天dha摄入量是多少
2021-08-24 16:59
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇每天DHA摄入量建议在15毫克-25毫克之间。具体需要根据孕妇的具体情况进行调整。
DHA是人体必需的多不饱和脂肪酸之一，对于胎儿的智力和视网膜发育有比较重要的作用。孕妇在怀孕期间，可以通过摄入DHA来促进胎儿的大脑发育和视网膜发育。一般情况下，建议孕妇在孕期摄入DHA的含量在15毫克-25毫克之间。因为孕妇的身体状况不同，所以摄入的量也会有所不同，具体需要根据孕妇的具体情况进行调整。如果孕妇的体质比较好，摄入的量可能会比较多，如果孕妇的体质比较差，摄入的量可能会相对较少。建议孕妇在医生的指导下进行适量补充DHA，避免过量摄入，导致孕妇出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，影响孕妇的身体健康以及胎儿的发育。
孕妇还可以多摄入一些其他的营养物质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，孕妇还可以适当进行散步、慢跑等体育锻炼，有助于增强体质，提高抗病能力。
2021-09-06 16:33
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