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女性吃纳豆有什么好处
补充说明：女性吃纳豆有什么好处
2021-09-05 17:19
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
女性吃纳豆的好处包括补充营养、润肠通便以及美容养颜等 。纳豆中含有蛋白质、多种氨基酸以及不饱和脂肪酸等矿物质，进食后纳豆能为女性身体补充营养，维持身体正常运转，保持健康。纳豆中含有的用于润肠排便的黏蛋白具有水溶性膳食纤维的性质，能吸收肠内大量水分，增加大便量。促进肠道蠕动，对润肠排便有良好作用。
2021-12-01 11:18
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