长了痔疮平时要注意什么呢

贾宝云 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

长了痔疮平时要注意饮食、卫生、排便习惯、作息、运动等方面。

1、饮食

患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激局部，导致病情加重。患者也要避免吃油腻、生冷的食物，如炸鸡、冰淇淋等，以免加重肠胃负担，导致大便干结，加重病情。

2、卫生

患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免穿紧身的内裤，以免导致局部细菌滋生，引起感染的情况。同时患者也要勤换洗内裤，并在阳光下进行暴晒。

3、排便习惯

患者在日常生活中要注意排便时间，避免长时间久坐，以免导致局部血液循环不畅，加重病情。患者也要避免在排便时玩手机，以免导致排便时间过长，导致肛门部位受到压迫，加重病情。

4、作息

患者在日常生活中要注意作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，导致病情加重。患者也要避免长时间久坐，以免导致局部血液循环不畅，加重病情。

5、运动

患者在日常生活中要注意适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进肛门部位的血液循环，在一定程度上缓解痔疮的症状。但要注意避免进行剧烈运动，以免导致肛门部位的压力增大，加重病情。

患者还要注意避免长时间骑车、骑马等，以免导致肛门部位受到摩擦，加重病情。建议患者在日常生活中需要注意避免盲目使用药物治疗，以免导致病情加重。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。