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吃韭菜补阳气吗
补充说明：吃韭菜补阳气吗
2021-09-06 17:20
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
韭菜补阳气，但需考虑体质。
韭菜性温，味辛，归肝、肾经，具有温中行气、散瘀解毒的功效，对于阳气不足、气血不畅的人群有一定的补益作用。但韭菜辛温，对于阴虚火旺、内热炽盛的人群，食用后可能会加重症状，因此在食用前应考虑个人体质。建议在医生或营养师的指导下合理食用韭菜，以达到补益的效果。
2022-03-12 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
