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来例假喝山楂水的好处
补充说明：来例假喝山楂水的好处
a******W 2021-09-06 17:20
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
例假指的是月经，来月经喝山楂水的好处有很多，如活血化瘀、补充营养、促进消化、缓解痛经、增强食欲等。
1、活血化瘀
山楂水具有一定的活血化瘀作用，月经期间适量饮用山楂水，可以促进子宫内膜的脱落，在一定程度上改善月经量过少的情况。
2、补充营养
山楂水中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，月经期间适量饮用山楂水，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
3、促进消化
山楂水中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以促进食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善消化不良的情况。
4、缓解痛经
山楂水中含有丰富的维生素C，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以促进血液循环，在一定程度上可以缓解痛经的症状。
5、增强食欲
山楂水中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、烟酸等营养成分，月经期间适量饮用山楂水，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以增强食欲。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-07 02:54
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