发病时间：不清楚
补充说明：小学生睡眠时间要保证多少小时
2021-08-24 16:59
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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
建议小学生每天睡10个小时，晚上9点左右睡觉，睡到早上7点。因为充足的睡眠时间可以保证学生第二天在课堂上精力充沛。如果孩子睡眠不足，很容易使学生第二天在课堂上无法集中注意力，这将影响学习并导致记忆丧失。如果可能的话，最好小睡半个小时到一个小时，这样可以让孩子精力充沛。充足的睡眠时间可以促进小学生身高的增长，研究表明，晚上10点左右是生长激素分泌的高峰期，因此小学生必须早睡。
2021-08-31 15:46
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