孩子调皮好动怎么办

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

孩子调皮好动可以考虑行为疗法、心理教育干预、注意力训练、社交技能训练、家庭管理策略等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.行为疗法
通过正面强化、负面对抗等方式来塑造孩子的行为模式。此方法有助于改变孩子不良的行为习惯，提高其自我控制能力，从而减少调皮捣蛋的现象。
2.心理教育干预
向孩子提供关于情绪调节、社会交往等方面的知识，帮助他们更好地理解自己的行为并做出正确的选择。这种干预旨在纠正孩子对调皮捣蛋的认知偏差，使其认识到这种行为是不被接受的，并且需要承担相应的后果。
3.注意力训练
采用一系列专门设计的游戏和活动来锻炼孩子的专注力和集中精力的能力。研究表明，良好的注意力水平能够显著降低儿童过度活跃及冲动行为的发生频率，从而减轻调皮捣蛋的问题。
4.社交技能训练
通过角色扮演、小组讨论等形式，在模拟真实情境下教授孩子如何有效地沟通、合作与解决问题。提高孩子的社交意识与技巧可以帮助其更好地融入集体环境，并减少因适应不良而引起的挑衅性行为。
5.家庭管理策略
制定明确的家庭规则和奖惩制度，并严格执行；同时给予适当的关注和赞扬，避免过度批评或惩罚。这些策略旨在营造一个稳定、一致且积极的家庭氛围，促进亲子间有效互动，从而减少孩子因感到无聊或受忽视而表现出的攻击性行为。
建议家长在日常生活中保持耐心，并给予孩子足够的关注与支持。若上述措施无效或孩子的问题影响到其学业和人际关系，则应寻求专业心理咨询师的帮助。