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手臂肌肉拉伤怎么快速恢复
补充说明：手臂肌肉拉伤怎么快速恢复
2021-09-06 18:21
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李欣 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：小儿创伤，儿童脑性瘫痪，发育性髋脱位、马蹄足、肘内翻等各种先天或后天获得性畸形，骨髓炎、骨肿瘤与骨延长等。
提问
手臂肌肉拉伤可以通过适当休息、制动以及冷热敷等快速恢复。适当的休息和制动，需要减少运动和再用力，这有助于修复手臂软组织损伤。冷敷和热敷，24小时内冷敷，避免肌肉损伤和轻微出血，以减轻肿胀和疼痛。24小时后，可以进行局部热敷、理疗等，利用热效应促进局部充血的消退，也有助于减少炎症因子，从而减轻疼痛。
2022-02-17 10:22
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