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早上起床空腹喝蜂蜜水好吗
补充说明：早上起床空腹喝蜂蜜水好吗
a******W 2021-09-07 18:22
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早上起床空腹喝蜂蜜水好，但不宜过量。
早上起床后人体处于缺水状态，此时空腹喝蜂蜜水有助于补充水分，滋润咽喉，还能起到润肠通便的作用。此外，由于蜂蜜中含有一定的糖分，在一定程度上能为机体补充能量，缓解疲劳。
对于患有高血糖、糖尿病的人群而言，早上起床空腹喝蜂蜜水可能不利于病情控制，甚至会加重病情。
需要注意的是，饮用蜂蜜水时应适量，避免过量摄入导致血糖波动或龋齿等问题。同时，长期睡前喝蜂蜜水可能会增加龋齿的风险，因此需注意口腔卫生。
2024-02-03 01:31
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