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吃核桃补脑吗
补充说明:吃核桃补脑吗
a******W 2021-09-07 18:20
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医生回答(1)
吃核桃能补脑。
核桃中含有丰富的磷脂、蛋白质以及多种微量元素,能够为大脑活动提供能量,并且具有一定的健脑作用。
除了核桃外,日常生活中常见的食物还有鸡蛋、牛奶等都含有较多的营养物质,适当食用有利于身体健康。
需要注意的是,虽然核桃有一定的补脑效果,但不宜过量食用,以免引起消化不良等问题。同时,对于有特殊疾病或过敏史的人群,建议在医生指导下食用。
2024-03-23 17:28
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