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身高162标准体重是多少
补充说明：身高162标准体重是多少
a******W 2021-09-08 16:20
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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
身高162cm的标准体重一般为55kg，但也可能因年龄、性别等因素而有所差异。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦体重不利于健康，也不会给人以健美感。国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标有体重指数(BMI)、腰臀比等，其中体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，其计算公式为BMI=体重(kg)/身高的平方(m^2)。BMI正常值为18.5-23.9kg/m^2，BMI<18.5kg/m^2为体重过轻，24-27.9kg/m^2为体重正常，BMI≥28kg/m^2为超重，而BMI>32kg/m^2为肥胖。
如果体重过轻，建议患者日常生活中注意合理饮食，适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等。如果体重过重，患者可以通过合理运动、控制饮食等方式进行减重。建议患者日常生活中注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于减重。
2021-09-08 21:19
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