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苦苦菜孕妇可以吃吗
补充说明：苦苦菜孕妇可以吃吗
2021-09-08 16:18
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
苦苦菜孕妇一般是可以吃的。
苦苦菜中含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等营养物质，并且还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，适当食用能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。苦苦菜中含有丰富的维生素，适当食用后能够提高自身免疫力，并且还可以增强自身体质，对身体是有好处的，并且苦苦菜中的营养成分是比较高的，孕妇适当吃了之后，并不会影响胎儿的正常发育，也不会对孕妇的身体健康造成影响。
但孕妇要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中，孕妇要注意饮食清淡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、胡萝卜等，有利于身体健康。
2022-05-07 11:28
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