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女人吃荸荠有什么好处
补充说明：女人吃荸荠有什么好处
2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人吃荸荠的好处主要是为机体补充营养、促进消化、预防便秘等。荸荠属于植物，是生活中常见的食物，可以当作蔬菜食用，也可以当作药物使用。
1、补充营养
荸荠中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，女人吃了以后可以为身体补充所需要的营养，从而增强自身的体质。
2、促进消化
荸荠中含有丰富的粗蛋白、淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维等营养成分，女人吃了以后可以促进胃肠道蠕动，从而加速体内的食物残渣排出体外，在一定程度上还可以改善便秘的情况。
3、预防便秘
荸荠中含有丰富的粗纤维、淀粉等营养成分，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，从而加速体内粪便的排出，在一定程度上也可以预防便秘的现象。
除此之外，女人吃荸荠还可以达到清热化痰、润肠通便等好处，但注意吃的时候要适量，以免吃太多加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，如果出现上述症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-08-02 17:06
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
荸荠又叫马蹄，既能够当水果生吃，也能够当菌类做熟吃。荸荠果肉甘甜且多汁，是许多家庭的必备食品。多吃荸荠还可以开胃解毒、促进人体新陈新陈代谢、消宿食。
2021-09-10 16:45
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