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如何增高身高的方法
补充说明：如何增高身高的方法
2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
一般可以通过饮食习惯、加强锻炼等方式来提高身高。注意饮食习惯，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物会阻碍血液循环。多吃清淡、高钙和蛋白质的食物，如牛奶和豆类，有助于腿部骨骼的生长。应该加强锻炼，适当地做一些伸展运动，这可以增强身体的灵活性，有助于腿部肌肉的生长。平常要注意走路和睡觉的姿势，避免交叉双腿，这会给关节带来压力。
2022-05-13 10:32
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