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孕中期吃红枣好吗
补充说明：孕中期吃红枣好吗
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕中期适量吃红枣有好处。
孕中期吃红枣可以补充身体所需的营养物质，如铁、钙等微量元素以及多种氨基酸，有助于预防贫血的发生。此外，红枣中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议食用过多红枣，因为红枣含糖量较高，可能引起血糖波动。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免过量摄入高糖食物以控制体重增长。同时，适当运动如散步也有助于改善孕期不适症状。
2024-01-15 06:36
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