发病时间：不清楚
女人长期喝豆浆的好处和坏处
补充说明：女人长期喝豆浆的好处和坏处
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人长期喝豆浆的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处有胃胀气、腹痛、腹泻等。
1、好处
豆浆是由黄豆、黑豆等豆类制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，女人长期适量喝豆浆可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。豆浆中还含有丰富的大豆异黄酮，女人长期适量喝豆浆可以辅助调节体内的雌激素，有利于改善更年期症状。
2、坏处
但需要注意，如果女人长期过量喝豆浆，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，对豆浆过敏的女人，喝豆浆可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等。
另外，建议女人在日常生活中注意合理饮食，避免过量喝豆浆，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议女人及时就医治疗。
2021-09-10 17:40
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