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早孕期间可以吃菠菜吗
补充说明：早孕期间可以吃菠菜吗
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早孕期间可以适量食用菠菜。
菠菜含有叶酸、维生素A、钾等营养素，能够满足孕期对多种微量营养素的需求，并支持胎儿健康发育。
如果孕妇存在缺铁性贫血或对菠菜过敏，则不宜食用菠菜。因为菠菜中的草酸会影响铁质吸收，加重贫血症状；同时可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适。
需要注意的是，在食用菠菜时应确保其充分煮熟以破坏草酸，避免影响矿物质吸收。另外，若在食用后出现腹泻等症状，应及时停食并咨询医生。
2024-01-14 06:18
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