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孕妇能不能吃李子水果
补充说明:孕妇能不能吃李子水果
a******W 2021-09-10 15:56
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孕妇可以适量食用李子。
李子富含多种营养物质如膳食纤维、维生素C及矿物质,能够促进肠道蠕动预防便秘,并为身体提供必要的养分支持胎儿健康发育。
然而,对于胃酸过多或存在妊娠糖尿病的孕妇,则不建议过量食用,以免加重症状或影响血糖控制。
需要注意的是,由于孕期体质特殊,如果食用李子后出现不适症状,应及时就医诊治。
2024-02-02 11:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。