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红枣枸杞和姜熬水喝的作用
补充说明：红枣枸杞和姜熬水喝的作用
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣枸杞和姜熬水喝具有补血养血、滋补肝肾、温中散寒、提高免疫力、缓解疲劳等功效作用。由于红枣、枸杞和生姜都是中药材，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.补血养血
红枣、枸杞具有一定的补气养血的功效，而生姜能够促进气血运行，三者合用可增强补血效果。适用于贫血、产后虚弱等引起的面色苍白、头晕乏力等症状。可以将红枣、枸杞、生姜适量食用或煎煮服用。
2.滋补肝肾
因为红枣、枸杞都入肝经，具有一定的滋补肝肾作用，所以一起泡水喝能起到较好的滋补效果。对于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的调理作用。患者可在医生指导下进行用药治疗。
3.温中散寒
由于生姜性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，因此红枣、枸杞和生姜一起熬水喝有温中散寒的效果。对于风寒感冒、脾胃虚寒、食欲不振、呕吐腹泻等症状有一定的缓解作用。患者可以在医生指导下服用药物进行治疗。
4.提高免疫力
红枣、枸杞中含有多种营养物质，如维生素C、B族维生素以及铁元素等，这些物质对机体免疫功能有益，有助于提高机体抗病能力。长期适量饮用红枣枸杞生姜水，可辅助改善体质，增强抵抗力。但不宜过量摄入，以免引起上火。
5.缓解疲劳
红枣、枸杞中的糖分及钾元素含量较高，而生姜则含有一定量的钠离子，上述成分适当补充后有利于稳定细胞内液-外液渗透压，从而达到缓解疲劳的目的。对于长时间脑力劳动导致的精神萎靡症状有所帮助。可通过规律作息来缓解。
需要注意的是，虽然红枣枸杞生姜水具有一定的保健功效，但并不适合所有人群。例如，糖尿病患者需谨慎食用红枣，因为其含糖量较高；高血压患者则应减少枸杞的摄入量，因其可能会影响血压控制。另外，如果出现不适症状，应及时就医并遵医嘱进行相应处理。
2024-03-23 10:53
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