发病时间：不清楚
晚上和喝牛奶会发胖吗
补充说明：晚上和喝牛奶会发胖吗
a******W 2021-09-10 15:52
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上喝牛奶一般不会引起发胖。
晚上喝牛奶并不会直接导致发胖，但如果选择全脂牛奶并在睡前过量饮用，则可能导致额外的热量摄入，从而转化为脂肪储存，引起肥胖。
晚上喝脱脂或低脂牛奶则通常不会增加过多热量摄入，有助于维持体重稳定。
在考虑晚上是否适合喝牛奶时，应综合考虑个人体质、运动量等因素，并注意适量饮用以避免不必要的热量积累。
2024-01-22 21:41
举报向医生提问
