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孕妇可以吃猪耳吗
补充说明：孕妇可以吃猪耳吗
2021-09-09 15:52
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般可以适量吃猪耳。
猪耳中含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。同时，猪耳中含有丰富的胶质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善便秘症状。但是猪耳中含有大量的脂肪，过量食用可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。因此，孕妇可以适量吃猪耳，但是不能过量食用。
建议孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以适当多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如橙子、牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的营养成分，对胎儿的生长发育也有一定的好处。另外，孕妇还要定期去医院进行产检。
2021-12-16 15:44
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