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孕妇能吃鲫鱼吗
补充说明：孕妇能吃鲫鱼吗
a******W 2021-09-10 15:52
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用鲫鱼。
鲫鱼含有丰富的优质蛋白以及多种维生素、矿物质，有利于促进胎儿生长发育，并且其肉质细嫩易于消化吸收，适合于孕期食用。但需注意烹饪方式以清淡为主，避免过于油腻及辛辣。
如果孕妇对鲫鱼过敏则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应多样化，合理搭配主食与蛋白质食物，保证营养均衡。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿健康状况。
2024-01-15 05:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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