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哺乳期间可以喝萝卜排骨汤吗
补充说明：哺乳期间可以喝萝卜排骨汤吗
2021-09-10 15:52
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
哺乳期母亲可以吃萝卜炖排骨，排骨富含蛋白质、微量元素和维生素，白萝卜性平味甘，能理气消食，减少腹胀，缓解便秘。白萝卜还富含纤维素和维生素，可以增强食欲，对哺乳期母亲有益。建议哺乳期多吃高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果。哺乳期妇女需要丰富的营养，关键是要有均衡的饮食，确保蛋白质摄入充足。蛋白质主要包括鸡蛋、瘦肉、鱼、豆浆、牛奶等，也吃适量的碳水化合物。
2022-01-14 11:24
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