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运动后喝水会胖吗
补充说明:运动后喝水会胖吗
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
运动后喝水通常不会导致肥胖。
运动后喝水可以促进血液循环,加快代谢废物排出,不会影响脂肪燃烧,也不会导致脂肪堆积过多而引起肥胖。
如果摄入水分量超过身体需要或消耗,则可能导致水潴留,使体重暂时性增加。
在运动后适量饮水有助于恢复体力和健康状态,但需注意控制每日总摄入水量,避免过量造成水肿等问题。
2024-02-04 19:45
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