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红枣枸杞桂圆玫瑰花生姜红糖泡水喝的功效

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红枣枸杞桂圆玫瑰花生姜红糖泡水喝的功效

补充说明:红枣枸杞桂圆玫瑰花生姜红糖泡水喝的功效

a******W 2021-09-10 15:53

贫血 视力模糊 过敏 高血脂 发汗 腹泻 恶心呕吐 上火 眼睛干涩 损伤 腹胀 血糖升高 肥胖 玫瑰花 生姜 维生素C 核桃仁 微量元素 肝脏 皮肤 大脑 红枣 桂圆 红糖

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医生回答(1)

吴水全 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

红枣枸杞桂圆玫瑰花生姜红糖泡水喝具有补血、养肝明目、润肤养颜、益智健脑、温中止呕的功效。由于这些食材在食用时需要控制摄入量,建议适量食用以避免过量导致的不良反应。
1.补血
红枣、枸杞、桂圆等食材具有一定的补气血的作用,能够促进血液循环,改善贫血症状。适量食用上述食材可以辅助达到补血的效果。平时可适当增加摄入量,但不宜过量,以免引起上火。
2.养肝明目
因为枸杞和红枣都入肝经,能滋养肝脏,从而起到养肝明目的功效。长期坚持用枸杞和红枣泡水饮用对眼睛干涩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。
3.润肤养颜
由于玫瑰花含有丰富的维生素C和抗氧化物质,这些成分有助于清除自由基,减少皮肤损伤,从而使肌肤更加光滑细腻。经常饮用玫瑰花茶可以改善肤色不均等问题。但是需要注意的是,如果对玫瑰花过敏则不能饮用。
4.益智健脑
因为核桃仁富含磷脂及多种微量元素,有利于增强大脑的记忆功能和思维能力。每天适量吃一些核桃仁,如5-6颗,可以帮助提高智力水平。但高血脂患者应慎食。
5.温中止呕
生姜红糖水中的生姜性辛味辣,有发汗解表、温中止呕之效;而红糖性温味甘,有益气补血、缓中止痛之功。对于受凉引起的腹胀、腹泻、恶心呕吐等症状,若适当饮用生姜红糖水,则能有效缓解不适症状。
以上提及的所有食物均需要适量食用,避免因过量导致血糖升高或肥胖等问题。另外,对于存在消化道疾病的患者而言,不宜过多地摄入红枣、枸杞等食物,以减轻胃肠道负担。

2024-04-18 22:50

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