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动感单车容易伤膝盖吗
补充说明：动感单车容易伤膝盖吗
a******W 2021-09-10 15:53
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
动感单车运动本身并不直接引起膝盖损伤，但可能存在一定风险。
动感单车运动中，由于反复屈伸膝关节，使髌股关节面受力过大，从而造成膝关节不适甚至损伤。此外，如果在骑车时使用了错误的蹬踏方法，也会加重膝关节的压力，进一步增加损伤的风险。
存在个体差异性，对于经常锻炼的人群而言，其身体适应性强，可能不会出现明显的不良反应；而对于不常锻炼或存在潜在膝关节问题的人来说，可能会因为过度使用而增加受伤风险。
因此，在进行动感单车运动时，应选择合适的阻力、调整正确的骑行姿势，并注意适度休息，以减少对膝关节的冲击，降低受伤概率。
2024-01-18 10:50
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