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喝雪碧的坏处
补充说明：喝雪碧的坏处
a******W 2021-09-10 15:55
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
雪碧是一种碳酸饮料，适量喝雪碧一般没有什么坏处，但长期大量喝雪碧可能会出现肥胖、胃肠道不适、血糖升高、骨质疏松、龋齿等坏处。
1、肥胖
雪碧中含有大量的糖分，长期大量喝雪碧会导致糖分摄入过多，如果不及时运动，会导致糖分在体内堆积，从而出现肥胖的情况。
2、胃肠道不适
雪碧中含有大量的二氧化碳，喝了以后会导致胃肠道内气体增多，从而出现腹胀、腹痛等胃肠道不适的症状。
3、血糖升高
雪碧中含有大量的糖分，长期大量喝雪碧会导致体内的血糖升高，糖尿病患者喝了以后会导致血糖出现升高的情况，并且还会导致病情更加严重。
4、骨质疏松
雪碧中含有大量的磷酸，长期大量喝雪碧会导致体内的磷酸增多，从而导致骨质疏松，而且还会增加患骨质疏松症的风险。
5、龋齿
雪碧中含有大量的糖分，长期大量喝雪碧会导致糖分在口腔内残留，如果不注意口腔卫生，会导致口腔内的细菌大量滋生，从而引起龋齿。
因此，建议平时可以适量喝雪碧，但不建议长期大量喝雪碧。同时，患者也要避免喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等，可以多喝温开水，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。
2021-09-10 21:59
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